Meditation ist die Praxis der Achtsamkeit.
In diesem Kurs wollen wir durch die Übung des äußeren und inneren Schweigens, das zentrierte Sitzen uns der Stille öffnen und den Raum betreten, in dem wir nicht mehr machen sondern sind.
Die Meditationsübungen im Sitzen werden unterstützt durch leichte Körper- und Atemübungen und die Praxis des langsamen Gehens.
Meditation fördert nachgewiesenermaßen unser Gesundheit, Konzentration, und Gelassenheit und ist seit Jahrhunderten eine spirituelle Praxis.
Eingeladen sind alle, Geübte, Anfänger und Neulinge.
Mitzubringen sind: eine möglichst unifarbene Wolldecke, bequeme Kleidung und wer hat sein eigenes Meditation-kissen/bänkchen.
Ort: Kindergarten Hofamt Priel:
Leitung: Hilla Hatzfeld Ergo- Psycho- und Phytotherapeutin
Termine: jeweils Mittwochs in der Zeit von 19.15- 20.45h
Kosten: € 65,-
8x von Mi den 18.01.2012 – 12.03.2012 (kein Termin am 05.03.2012)
Ausrichter ist die Volkshochschule südliches Waldviertel, der Kurs ist auch dort zu buchen
Mail: volkshochschule.swv@wavenet.at
Homepage: www.volkshochschule.swv.at